Viele typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit gezielten Übungen sanft und natürlich beheben bzw. beugen ihnen vor. Diese Gymnastik regt Ihr Herz-Kreislauf-System an und trainiert mit sanften Yoga- und Pilatesübungen Kraft und Beweglichkeit. So können Sie die körperlichen Veränderungen und das wachsende Gewicht viel besser wegstecken und Sie bleiben 9 Monate fit und fröhlich!
Abgeschlossen wird die Stunde jeweils mit einer schönen Entspannung.
Und außerdem: Leichtes Training fördert auch die körperliche und geistige Entwicklung Ihres Babys.